傑夫愛碎念

上次有分享到我在家中擺了一台「輝葉飛輪健身車」，為了就是要隨時想運動時就可以運動，雖然說運動的頻率真的有所提升，但因為它的功能相對陽春，沒有其他模式可選，久了難免會有些疲乏和不想騎，或轉做其他運動，但因為家中空間侷限，大多也只能做些簡單的核心運動。好在最近接觸到了「JBike室內單車智慧裝置」和「JMATE 拳擊運動智慧手環」，這兩個產品主打能讓運動遊戲化，穿戴裝置後搭配APP和網路連線，運動的同時還能與線上其他玩家一同競技，不僅讓枯燥乏味的運動過程變得有趣，也提高運動意願及效率。今天就要來跟大家分享，實際使用這兩個裝置後的心得，如果平常也是常在家運動的人，不妨可以參考唷！

前陣子因為搬家，加上因疫情和工作忙碌的關係，上健身房的次數大幅減少，便興起乾脆買一台飛輪健身車放在家中的想法，如此一來隨時想動就能運動。但市面上的飛輪車、健身車琳瑯滿目，前期在挑選上著實讓人頭痛，最後在預算及需求的綜合考量下，選擇了「輝葉創飛輪健身車」，今天就要分享使用了三個月的心得給大家，如果各位也剛好在觀望飛輪健身車，不妨可以參考看看！

 

現代人因工時長久站久坐且缺乏運動，常會有肌肉緊繃的問題；又或者是即便有運動習慣，但運動後放鬆不足而導致乳酸堆積，長時間下來這些都會對身體造成些許負擔和不適。然而礙於現今疫情緣故出外按摩不便，加上手工按摩常常無法刺激舒緩深層肌肉，因此，今天想介紹「TUK體育刻 MAC 10 震動按摩槍」給大家，體積小又好攜帶，不僅可以簡單自我放鬆，也能隨時隨地使用，如果是有這方面需求的人，不妨可以參考看看！

隨著台灣疫情再次爆發，最近連出門都變得非常困難，更不用說是去人擠人的健身房健身了。在這種特殊時刻，感覺還是居家健身、在家運動相對安全一些，因此，今天想介紹「 NUO可調式啞鈴 」給大家，它不僅可以滿足在家運動的需求，一方面也非常方便收納，如果是想要在家健身運動的人，不妨可以參考看看呢!

先讓大家看看內外包裝的狀況，不得不說，與傳統的啞鈴相比，整體體積從外觀看就差很大，裡頭有啞鈴本體、立架、和一張說明書，以前就一直很想要買一組啞鈴放在家中，但傳統的啞鈴，不像NUO快速可調式啞鈴 集所有重量於一身，要買就要買下整組，除了佔家中空間外，也非常不好收納，也正因如此，常常到了最後都是打消念頭。

而這次要介紹給大家的「NUO快速可調式啞鈴」，最大的特色就在於，它將所有的重量都集合在一起，可別小看它小小一個，最大重量可達32公斤，共有16種級距可調整，從2、4、6、8公斤，一路到32公斤都有，以一般的健身者來說，已經是非常夠用的組合了。

另外，價格上也是比起傳統啞鈴要便宜許多，以往傳統啞鈴若要把所有公斤數買齊，可能動輒就是3萬起跳，這個則是3萬有找，就CP值來看算是不錯！

在家中放一台跑步機是我一直以來的夢想，雖然平時就有運動的習慣，但不免有時還是會想要偷懶，加上前陣子疫情的關係，也大大減少了上健身房的慾望，這時若有一台跑步機，就能無時無刻且隨心所欲的運動了。最近收到「好吉康健身志業 Well-Come」的邀請，要來開箱分享「VU1-電動揚升 跑步機 」給大家看看！

應該很多人跟我一樣，每天都想著要運動、減肥，卻因為工作太忙、或是健身房太遠，心裡想著要運動，但就是踏不出家門，久而久之，就是一個惡性循環。前陣子在網路上看到一個健身器材，不僅體積小、組裝方便、使用方式上也多元，讓懶得出門的人，在家裡也可以輕鬆運動呢！話不多說，今天要介紹給大家的就是這台啦，「 萬達康Wonder Core 2 」，全能塑體健身機重力加強版，懶人如我，當然是網路訂購之後宅配到府啊，超級方便。