如果你是基隆人、又是健身愛好者，那應該對「自由重量FW Fitness」不陌生才對。主打每分鐘一元、彈性不綁約、又24小時營業，採自由刷卡進出，可說是許多人健身和運動的好去處，如今2019年，在台北北門也有分館囉，真的讓人超級興奮的，且新增了VIP空間和團體課程，讓喜歡運動的人有了更多選擇。
之前有介紹過自由重量 FW Fitness 基隆館，它的消費方式就跟捷運很類似，只需買卡儲值，進館出館都由自己刷卡，真的超級方便，時不時也都有儲值優惠，之前我還參加過儲值滿3000抽iPhone的活動，只可惜沒抽中XD，總之優惠挺多的啦！
回到這次要介紹的自由重量 FW Fitness 北門館，距離北門捷運站走路不到3分鐘的位置，無論是2號出口或3號出口都很近，走幾步就看到大大的招牌囉。
進到館內看到這個櫃檯和刷卡處是不是有種既視感，彷彿置身捷運站刷卡進站，再次說明，每次刷卡都會顯示餘額還有使用的時間唷！
而剛有提到，因應北門館多了VIP空間和團課教室，在消費方式上，除了原本的儲值刷卡，也多了其他選擇，一分鐘一元 (單月上限999元)，有氧團體課單堂是400元 (單月吃到飽1499元)，VIP空間則是單月2000元，且享整月免費教練課。我個人是覺得如果是重度健身者，單月上限999元蠻划算的，加上又有24小時，真的是想什麼時候練都可以！
北門館比起基隆館，在空間上更大了，相對也反應在器材配置上，尤其是自由重量槓鈴多了很多組，可以深蹲的槓鈴就多達5組、練胸的槓鈴也有約莫4組。
啞鈴區則有5張椅子，也算是挺多。
再加上其他機械式的器材，整體是蠻完整的。
當然除了重訓器材外，館內也有滑步機跟飛輪供想要有氧的人使用。讓大家看看一般會員可使用的環境，各位看倌，就請忍耐點囉，以下小弟獻醜了XD。
如果是初學者或者沒有人可以幫忙捕手的話，建議可以從機械式的器材先著手，一方面姿勢不容易跑掉外，也避免受傷的機會。
除了有大多男生喜歡的胸、肩、背、手臂的器材外，腿部的機器也不少，像蠻多女生就喜歡練腿和臀。
當然，女生練一點胸的話也能讓胸型更好看。
如果機械式器材已經相當上手，想要有所突破的人就可以嘗試練自由重量。
最讓我驚豔的是，沒想到這裡槓鈴區旁邊還有止滑粉，這完全就是專業規格阿 (茶)。
有氧的器材，滑步機跟飛輪則在中間。
櫃台一旁也有伸展區，放了一些彈力帶、滾筒、花生球，讓想要做肌肉放鬆的人有一個專屬區塊。
然而北門館我覺得很貼心的是，有安排場內教練可以給會員做諮詢，他就坐在館內，感覺hen可以，有什麼不懂的都可以詢問，也可避免錯誤觀念導致受傷。
講完了一般會員可以使用的環境，接下來要說的，當然就是VIP的空間了，VIP獨立空間是需要另外再刷卡的，單月2000元，裡面的環境也是有啞鈴、槓鈴、跑步機、飛輪等。
不過最特別的地方，在於配置了一些液壓式的器材，強度相對比較低一些，可讓輕度或者剛入門的人比較好上手。
也不用擔心因為剛入門而害怕別人的眼光，可在VIP獨立空間慢慢練，VIP區裡也有教練配置，都可以做諮詢使用，像如果是新手想要練習深蹲，最特別的還有這組深蹲器材，它跟其他槓鈴不同，主要有護腰的設計，可讓不常深蹲或者初學者能避免受傷，且能達到訓練效果，教練也會在一旁指導，真的是讓人放心不少。
另外，團體課的部分，自由重量主打5~8人小班制，一方面顧及教學品質，一方面也讓會員享有更尊榮的體驗，課表清楚地貼在教室外，讓大家參考看看哦，單堂課目前是400元，1499元也可以吃到飽！
上述三種，為自由重量北門館的基本消費模式，價格也不算太貴，我自己是覺得挺親民的，如果常有健身，這幾種方案都很划算。
噢對了，還有一點我覺得很好的是，自由重量是不用自己帶鎖頭的啦，相信有不少人跟我一樣，常常忘記帶鎖頭，忘記鎖頭這件事真的很困擾，但在這裡完全不用擔心，它們是用密碼鎖，一旁也有說明，淺顯易懂。
淋浴間和廁所則在旁邊，淋浴間大概6間，男女各3，標準的麻雀雖小五臟俱全，有淋浴間有推。
整體而言呢，我認為自由重量的消費透明且彈性，北門館的品質比起基隆館是更上層樓，無論你是健身入門初學者，還是已經訓練很久的老手，自由重量算是都可以滿足大家的需求，加上時不時就會有優惠跟活動，精算下來，CP值是頗高的，推薦給大家唷！
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生活綜合 (5)